POST-WALENTYNKOWE WEGAŃSKIE BROWNIE
15 lutego, 2017
Mnóstwo miłości w każdym kawałku. Miękkie i czekoladowe brownie ze słodkich ziemniaków. Idealne fit ciacho na Walentynki (ale też zwykłą czeko chcicę).
Miesiąc: Luty 2017
ZDROWE PROTEINOWE RACUCHY
13 lutego, 2017
Twarogowe racuchy przodują ostatnio w mojej osobistej sztafecie top śniadań (wygrywają nawet z boskim sadzonym i awokadem). Intensywnie pachną kokosem, zasycą na kilka godzin, a do ich zrobienia potrzebujemy jedynie 2 łyżek mąki (i to gryczanej).
FIT WEGAŃSKI CZEKOLADOWY TORT BEZ CUKRU
9 lutego, 2017
Moje flow na zdrowe słodycze nabiera na sile. Jeśli smakowało wam czekoladowe ciasto z poprzedniego wpisu, czas przejść na wyższy level. Dziś zdrowy roślinny tort. Oczywiście bez cukru.
WEGAŃSKI CZEKO-BANANOWNIK BEZ CUKRU
6 lutego, 2017
I bez lepku i bez laktozy i bez umiejętności cukierniczych. Czyli łatwe w obsłudze, zdrowe śniadanko lub podwieczorek. Składniki: -4 dojrzałe banany – 3/4 szklanki mąki gryczanej – 3 łyżeczki kakao – 2 łyżeczki oleju kokosowego – 100ml mleka roślinnego – łyżeczka sody oczyszczonej Przygotowanie: Banany miksujemy w blenderze z mlekiem i olejem kokosowym na gładką … More WEGAŃSKI CZEKO-BANANOWNIK BEZ CUKRU
CIACHO KOKOSOWE BEZ MĄKI I CUKRU
1 lutego, 2017
Bez cukru nie znaczy nudno i z wyrzeczeniami. Torcik kokosowy, który wrzucam, spokojnie możecie wszamać na śniadanie albo podwieczorek, doda energii, zasyci proteinami i nie jest ciężkostrawny. Jego główne składniki to kokos, twaróg, migdały i płatki owsiane.
BŁOTOWŁOSA 