Zacznę linkiem do bardzo ciekawego artykułu Olgi Święcickiej na temat ziołolecznictwa, który jest dostępny na stronie Wyborczej. Porusza on dwie bardzo prawdziwe kwestie, na które większość ludzi obecnie jest po prostu ślepa:
Każdy porządny łasuch musi od czasu do czasu wciągnąć sernik. Najlepiej zdrowy, bez cukru i mąki, za to z dobrym owocem. Przepis znalazłam u thelittlefitgirl, postanowiłam go jednak ciut zmodyfikować 😉 Sernik zniknął równie szybko jak się pojawił, a najfajniejsze w nim jest to, że w zależności od pory roku możemy go zrobić z dowolnym sezonowym … More ZDROWY JOGURTOWY SERNIK
Mnóstwo miłości w każdym kawałku. Miękkie i czekoladowe brownie ze słodkich ziemniaków. Idealne fit ciacho na Walentynki (ale też zwykłą czeko chcicę).
Twarogowe racuchy przodują ostatnio w mojej osobistej sztafecie top śniadań (wygrywają nawet z boskim sadzonym i awokadem). Intensywnie pachną kokosem, zasycą na kilka godzin, a do ich zrobienia potrzebujemy jedynie 2 łyżek mąki (i to gryczanej).
Moje flow na zdrowe słodycze nabiera na sile. Jeśli smakowało wam czekoladowe ciasto z poprzedniego wpisu, czas przejść na wyższy level. Dziś zdrowy roślinny tort. Oczywiście bez cukru.
I bez lepku i bez laktozy i bez umiejętności cukierniczych. Czyli łatwe w obsłudze, zdrowe śniadanko lub podwieczorek. Składniki: -4 dojrzałe banany – 3/4 szklanki mąki gryczanej – 3 łyżeczki kakao – 2 łyżeczki oleju kokosowego – 100ml mleka roślinnego – łyżeczka sody oczyszczonej Przygotowanie: Banany miksujemy w blenderze z mlekiem i olejem kokosowym na gładką … More WEGAŃSKI CZEKO-BANANOWNIK BEZ CUKRU
Bez cukru nie znaczy nudno i z wyrzeczeniami. Torcik kokosowy, który wrzucam, spokojnie możecie wszamać na śniadanie albo podwieczorek, doda energii, zasyci proteinami i nie jest ciężkostrawny. Jego główne składniki to kokos, twaróg, migdały i płatki owsiane.
O Adriene, prowadzącej jogowy kanał na youtube, pisałam już jakiś czas temu przy okazji programu/ kursu „30 days of yoga”. Tym razem Adriene prezentuje nowy jogowy program, dla wszystkich chcących zacząć swoją przygodę z jogą, oraz tych już podążających yogi ścieżką o nazwie „Revolution”.
Witajcie w Nowym Roku! Styczeń to czas porządków i postanowień. Wywalania ze swojego życia i otoczenia niepotrzebnych rzeczy i ładowania energii w wytrwałość w tych decyzjach. Słyszeliście o idei minimalizmu? Chcecie ograniczyć ilość przedmiotów wokół siebie lub ogarnąć chaos który rządzi waszym życiem? Polecam książkę „Chcieć Mniej”Katarzyny Kędzierskiej, autorki bloga SIMPLICITE dla której minimalizm stał się stylem … More A MOŻE TAK PRZEJŚĆ NA MINIMALIZM?
Dzisiaj trochę o LUSHU, brytyjskiej firmie produkującej ręcznie robione naturalne kosmetyki. Kolorowe drogerie LUSH przypominają bardziej sklepy z cukierkami niż z artykułami kosmetycznymi, pachnące mydełka w apetycznych kształtach poukładane w stosiki przykłuwają oko już z daleka. To właśnie mydła są specjalnością firmy, która może pochwalić się dużo szerszym asortymentem: masek, past myjących, soli kąpielowych czy nawet kolorówką.
BŁOTOWŁOSA 